編輯：香港特區腫瘤中心 來源： 發佈時間：2021-08-19

早期有效咳嗽、腹式呼吸等為預防術後肺不張、防止胸膜粘連、恢復肺功能的關鍵，那怎樣恢復呼吸功能呢？

1.腹式深呼吸

應用復式深呼吸可改善與恢復肺癌術後的肺功能，同時可減輕疼痛。采用深長而緩慢的呼吸，即盡量用鼻吸氣而用口呼氣，每日4~6次，每次5~10分鐘，患者可平臥或坐位，兩手分別置於胸、腹部，膝關節屈曲，深呼吸時腹部盡量隆起，然後緩慢呼氣，置於腹部的手向上向後壓，以幫助膈肌上移使腹部收縮。可練習吹氣球或吸深呼吸訓練器可使肺充分膨脹。

2.不同手術部位的呼吸訓練

根據肺癌手術部位的不同，可采取有針對性的局部訓練的技術，以提高有效咳嗽、腹式呼吸的整體效果。如加強肺上部通氣，可雙手叉腰，放松肩胛骨，再進行深呼吸；為加強肺下部通氣和膈肌運動，可在吸氣時盡量擡高雙手，使雙手高於頭部，呼氣時手還原；為加強下部通氣和膈肌運動，可身體曲向對側深呼吸，吸氣時可盡量擡高雙手，使雙手高於頭部，呼氣時手還原。

3.全身呼吸運動

1）站式呼吸：雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，充分放松肩胛骨，進行深呼吸。

2）單拳呼吸：單手握拳並舉起，舉起時深呼吸，放下時緩慢呼吸。

3）托天呼吸：雙手握拳，有節奏地緩慢舉起並放下，舉起時吸氣，放下時緩慢呼氣。

4）蹲站呼吸：雙手自然放松，做下蹲動作時吸氣，站起時緩慢呼氣。