编辑：香港特区肿瘤中心 来源： 发布时间：2021-08-19

早期有效咳嗽、腹式呼吸等为预防术后肺不张、防止胸膜粘连、恢复肺功能的关键，那怎样恢复呼吸功能呢？

1.腹式深呼吸

应用复式深呼吸可改善与恢复肺癌术后的肺功能，同时可减轻疼痛。采用深长而缓慢的呼吸，即尽量用鼻吸气而用口呼气，每日4~6次，每次5~10分钟，患者可平卧或坐位，两手分别置于胸、腹部，膝关节屈曲，深呼吸时腹部尽量隆起，然后缓慢呼气，置于腹部的手向上向后压，以帮助膈肌上移使腹部收缩。可练习吹气球或吸深呼吸训练器可使肺充分膨胀。

2.不同手术部位的呼吸训练

根据肺癌手术部位的不同，可采取有针对性的局部训练的技术，以提高有效咳嗽、腹式呼吸的整体效果。如加强肺上部通气，可双手叉腰，放松肩胛骨，再进行深呼吸；为加强肺下部通气和膈肌运动，可在吸气时尽量抬高双手，使双手高于头部，呼气时手还原；为加强下部通气和膈肌运动，可身体曲向对侧深呼吸，吸气时可尽量抬高双手，使双手高于头部，呼气时手还原。

3.全身呼吸运动

1）站式呼吸：双手叉腰，两脚分开与肩同宽，充分放松肩胛骨，进行深呼吸。

2）单拳呼吸：单手握拳并举起，举起时深呼吸，放下时缓慢呼吸。

3）托天呼吸：双手握拳，有节奏地缓慢举起并放下，举起时吸气，放下时缓慢呼气。

4）蹲站呼吸：双手自然放松，做下蹲动作时吸气，站起时缓慢呼气。